BIEN-ÊTRE, SPORT-SANTÉ, DÉVELOPPEMENT PERSONNEL ...
EN ROUTE POUR VOTRE ÉQUILIBRE VITAL
LES RAISONS DU COFFRET ?
A travers mon histoire personnelle et professionnelle, je me suis rendue compte autour de moi qu’il manquait énormément d’informations précises sur le bien-être en général.
Ayant personnellement connu le « Burn-out », j’ai dû faire face à différentes difficultés. Ce que je vous partage dans ce coffret, ce sont mes expériences, mes inspirations et mes expertises qui vont vous guider pour le mieux dans votre vie.
Selon moi, la pratique d’une activité sportive, une hygiène de vie liée à ses valeurs mais aussi une alimentation gourmande-healthy ... sont des paramètres à considérer importants aujourd’hui.
Place ainsi à l’harmonie et au bonheur !
Une vie est précieuse, autant la savourer dans les meilleures conditions.
Qui suis-je pour proposer ce genre de contenus ?
Mon histoire en quelques lignes:
Je suis Victorine originaire d'Orléans et habitante du sud de la France depuis quelques années.
Après des études en école de commerce et dans le management-marketing des industries du luxe, j’ai décidé de changer complétement de voie à la suite de mon premier CDI en tant que chef de projet merchandising.
Pourquoi ?
Ma mission n’était pas celle-ci.
Ce que je souhaite avant tout c’est de pouvoir vous accompagner vers une transformation physique mais aussi vers une harmonisation de votre quotidien.
Je suis aujourd’hui entrepreneuse, éducatrice spécialisée dans le sport-santé, professeur de Pilates, de Yoga mais aussi chroniqueuse radio sur l’univers du bien-être au général.
Un seul objectif dans mes actions : Faire en sorte que chacun se sente bien.
Voyons à présent votre raisonnement actuellement ...
✖ Je ne me sens pas bien dans mon travail mais je n’ai pas le choix, je dois continuer
✖ Je mange rapidement et je n’ai même plus de plaisir, je n’ai pas de temps
✖ Je suis débordé(e), « sous l’eau » et je n’ai plus le temps pour prendre soin de moi
✖ Parfois, je me pose des questions sur ma vie, j’ai des remises en questions
✖ Je mange le plus souvent des plats préparés ou au restaurant, je cuisine rarement
✖ J’essaye de faire attention, « parfois », à prendre des produits plus éco-bio mais bon, je manque d’informations sur ces domaines
✖ Je ne fais pas de sport ou plus beaucoup car je suis dépassé(e) par mon quotidien ou par des évènements (problèmes ou autres)
✖ J’ai entendu parler des bienfaits de la méditation mais je n’en sais pas plus
Ok, projette-toi maintenant :
✓ Réaliser tes propres rituels en s’inspirant de ceux qui fonctionnent pour moi, pour en finir avec le stress et les angoisses possibles
✓ Pouvoir bénéficier de conseils et d’exercices transformatifs pour ton développement personnel
✓ Acquérir des solutions pour te dégager du temps à faire du sport
✓ Avoir des conseils pour débuter ou approfondir les réelles techniques de méditation (pas d’applications mobiles diverses en tout genre)
✓ Changer ta manière d’être pour une meilleure version de toi-même
✓ Transformer ta vie et peut-être celle de ton entourage
✓ Avoir à disposition ces conseils facilement 24/24 et à vie
Dans ce coffret, tu vas obtenir :
✓ Une vidéo de 8:00 minutes pour te sentir bien dès le matin avec un Yoga matinal
✓ Mes sélections de produits (coup de cœur dénichés) qui m’ont permis d’avancer dans des phases difficiles moralement
✓ Une vidéo de 8:31 minutes pour débuter en Pilates
✓ Mes 5 exercices sportifs généraux avec le TRX à faire où tu veux
✓ Une vidéo de 7:52 minutes pour l’utilisation du TRX
✓ Une fiche d’informations sur les bienfaits du végétalisme (juste mieux le comprendre)
✓ Les 3 avantages du jeûne notamment intermittent
✓ Mes 6 résumés d’études scientifiques sur divers sujets autour du bien-être (marche dans la nature, la lecture)
✓ Mes 3 solutions principales aux excuses les plus retrouvées aujourd’hui (je n’ai pas le temps)
✓ Mes 6 exercices de développement personnel à réaliser
✓ Mes conseils, études scientifiques et mise au point sur la méditation de pleine conscience
✓ Les 5 raisons de faire du sport sur son lieu de travail
✓ Mon guide de poche des remèdes naturels
✓ Un exercice à compléter « réaliser sa roue de la vie »
✓ Mes 5 recettes DIY-éco-cosmétiques
✓ Comprendre et savoir gérer ses émotions
✓ BONUS : 10 recettes faciles et gourmandes pour tous les goûts
✓ BONUS : mes 5 astuces bien-être au quotidien
✓ BONUS : 13 exercices sportifs à réaliser où tu veux (spécial Pilates et renforcement musculaire)
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Ce que ce coffret va t’apporter :
✓ Des réponses immédiates à tes questions
✓ Un accès 24h/24 et 7j/7
✓ Un contenu accessible à vie
✓ Un outil à télécharger facilement
Témoignage d'une de mes élèves
Je remercie Victorine pour son écoute, sa patience et son sourire. Elle permet de se dépasser tout en douceur et de manière respectueuse. Aux petits soins quand il s’agit de corriger dans les exercices, pour apprendre à ressentir et lâcher-prise. Merci pour ces bons moments!
Doriane S. - Sept 2019
Victorine PERDEREAU - Les Rituels de Victorine
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