VOTRE COFFRET DE SECOURS SPÉCIAL JEUNE MAMAN !
LES RAISONS DU COFFRET ?
En tant que femme et éducatrice sportive spécialisée dans le suivi de la femme enceinte, j’ai remarqué à chaque fois avec mes élèves qui viennent d’accoucher, qu’il y avait toujours des questionnements, des doutes mais aussi des envies inadaptées selon cette période.
Reprise du sport trop vite, se perdre avec cette nouvelle organisation, quels exercices et activités physiques possible …
A travers ces retours, j’ai donc décidé de créer des contenus informatifs mais aussi transformatifs pour vous accompagner du mieux que possible durant cette étape en tant que femme.
Qui suis-je pour proposer ce genre de contenus ?
Mon histoire en quelques lignes:
Je suis Victorine née à Orléans et habitante du sud de la France depuis quelques années.
Après des études en école de commerce et dans le management-marketing des industries du luxe, j’ai décidé de changer complétement de voie à la suite de mon premier CDI en tant que chef de projet merchandising.
Pourquoi ? Ma mission n’était pas celle-ci.
Ce que je souhaite avant tout, c’est de pouvoir vous accompagner vers une transformation physique mais aussi vers une harmonisation de votre quotidien.
Je suis aujourd’hui éducatrice spécialisée dans le sport-santé et notamment sur la périnatalité, pour offrir aux femmes une écoute attentive et des exercices respectueux envers soi-même.
Voyons à présent vos interrogations après accouchement...
✖ Comment faire pour perdre mon ventre et mes kilos en trop, en combien de temps ?
✖ Je me sens différente et j’ai peur de la suite
✖ Je vais faire de mon mieux pour donner à mon bébé le meilleur (objets éco, bio, DIY…)
✖ Je dois faire mes rééducations surtout du périnée, quand déjà ? Pourquoi ?
✖ Je vais pouvoir manger de tout maintenant, à moins qu’il y est des notions importantes à savoir, surtout si j’allaite, lesquelles ?
✖ Je fais comment pour mieux déléguer au papa, quelle est sa place ?
Stop ! Visualise donc …
✓Bénéficier de recommandations prouvées par des études scientifiques et par des professionnels diplômés d’Etat
✓Pouvoir trouver des conseils judicieux et pertinents sur l’alimentation de la femme allaitante
✓ Obtenir une liste d’objets, de produits, de services éco-bio responsables sélectionnés pour toi
✓ Acquérir des conseils et des exercices à faire chez soi facilement, en toute sécurité, établis par une professionnelle diplômée d’Etat
✓ Acquérir des connaissances encore méconnues sur la période du quatrième trimestre (rééducation abdominale, dos …)
✓Développer tes propres envies et vivre pleinement cette période
✓Avoir à disposition ces conseils facilement 24/24 et à vie
Dans ce coffret, tu vas obtenir :
✓Les recommandations officielles sur la rééducation abdominale
✓ Mes sélections de produits et/services coup de cœur dénichés (made in France)
✓ Les 5 astuces pour se sentir belle en postnatal
✓ Mon listing de produits DIY, éco-responsables, zéro déchets
✓ Ma sélection de sites d’occasion de puériculture
✓ Ma sélection d’influenceuses YouTube baby-style
✓ Mes 3 asanas de Yoga préférés et à privilégier en postnatal
✓ Une fiche éducative sur l’alimentation de la femme allaitante
✓ Les 5 exercices sportifs à éviter en postpartum
✓ Mes conseils pour une reprise sportive et quoi privilégier
✓ Les recommandations officielles sur la rééducation pelvi-rachidienne
✓ Les recommandations officielles sur la rééducation périnéale
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✓ Un contenu accessible à vie
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Témoignage d'une de mes élèves
Je remercie Victorine pour son écoute, sa patience et son sourire. Elle permet de se dépasser tout en douceur et de manière respectueuse. Aux petits soins quand il s’agit de corriger dans les exercices, pour apprendre à ressentir et lâcher-prise. Merci pour ces bons moments!
Doriane S. - Sept 2019
Victorine PERDEREAU - Les Rituels de Victorine
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